周末赠书 | 疫情面前,比独立思考更难的是避免情绪化
最近大家都在最关注新型冠状病毒,由此引发的种种争议也充斥朋友圈。关键时刻,我们更需要实事求是、独立思考、不情绪化地看待世界。
所以,如何客观看待这场突如其来的疫情?
避免负面思维:
1. 不过分美化历史来使自己对现状更焦虑。
2. 肯定现实的进步。
3. 对坏消息有所准备。
4. 调整自己的思维模式,在脑海中保留第二套思维模式:要永远记得,一件事情是不好的同时,其发展也可能在慢慢变好,不好和更好是可以同时存在的。
避免情急生乱: 1. 不要因为一时的压力和危机感,盲目采取行动,或是干脆变得冷漠。 2. 坚持以数据为基础,找到相关且准确的数据,持续检测数据,再做出决策。 3. 警惕带有偏见的预言家,坚持对任何预测都有一个全面、包含多种情形分析的了解。 4. 小心过激的行为,尽可能了解激烈行动的后果和副作用,了解行为的理论依据。
避免恐惧本能: 1. 要意识到,我们“感受”到的世界可能比真实世界更可怕,因为我们注意到的信息都是被选择、被过滤过的。 2. 在采取具体的行动之前,先让自己冷静下来。 3. 考虑危险的程度和危险发生的概率,计算出真正的风险,再采取合适的行动。
避免以偏概全: 1. 质疑自己的分类方法,去寻找正确的分类方法。 2. 在同一类别中寻找不同,在不同类别中寻找相同,在不同类别中寻找不同。
避免归咎于人: 1. 停止寻找替罪羊,不要试图去责怪任何个人或群体。 2. 寻找原因,努力去理解事情发生背后的系统性原因。
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